Un esprit sain dans un corps sain, ce n’est pas que pour les adultes! Nos mômes gagneraient à pratiquer le yoga.
C’est ce que croit Angie Continisio, mère de deux garçons et fondatrice de Kids Butterfly Yoga . Par le biais du yoga, elle enseigne aux enfants et aux adolescents l’importance de ressourcer leur corps et de rester en contact avec leur esprit… et d’y aller à petits pas!
Déficit d’attention, problèmes de concentration, hyperactivité, fatigue et stress sont des problèmes de plus en plus fréquents chez nos jeunes. La pratique du yoga peut les aider à augmenter leur concentration, apprendre à relaxer et développer leur créativité tout en améliorant leur force physique, leur flexibilité, leur coordination et leur posture. Mais il faut s’amuser! L'aspect imagé des postures de yoga soutient beaucoup leur intérêt.
Le yoga dès le berceau? Dès deux mois, votre bébé peut être initié au yogamaman-bébé; un moment privilégié à partager avec lui! Kids Butterfly Yoga offre ensuite des cours par tranches d’âge (de 2 à 14 ans), dont des cours exclusifs auxadolescentes (12-14 ans). Il y a même des cours de yoga en famille! Quelle belle occasion de vous retrouver tous ensemble pour apprendre à lâcher prise sur vos horaires chargés. Une belle idée aussi pour les partys d’anniversaire : jeux, danse, musique et yoga en groupe pour une fête des plus réussies.
Kids Butterfly Yoga
Liste des cours (anglais seulement)
6219, boul. Monk (intersection Jolicoeur)
514-762-9642 (762-YOGA)
angie@kidsbutterflyyoga.com
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